江戸川区では、区にお住いで初めて赤ちゃんを出産されるお母さんとお父さんを対象に、ハローベビー教室を開いています。
僕はその担当になっているので、年に四回、健康サポートセンターで妊婦さんの歯科検診と、三十分の講義をさせていただいています。
今回も、三十人を超えるこれからお母さんになる妊婦さんが集まりました。
検診が終わってから、妊娠中に口腔ケアで注意しなければならないことや、生まれてくる赤ちゃんの口腔ケアの話などをパワーポイントを使って説明します。
もう何年もやっているのですが、大勢の人の前で話をするのはなかなか慣れません。緊張します。
笑いを交えながらの楽しい講義にしたいのはやまやまなのですが、今のところ残念ながらその余裕は全くありません。
うん。話術を磨かなければ。
次のハローベビー教室で滑りまくっている自分の姿が、今脳裏にハッキリ浮かびました。
ハードルはまだまだ高そうです。

先日、足立区歯科医師会で行われた、学校歯科医研修に参加してきました。

学校歯科医とは幼稚園、小・中・高の学校において、歯科検診や口腔に関する保健指導を行ったりする、いわゆる学校担当の歯医者さんのことです。
その集まりが学校歯科医会なのですが、僕は江戸川区学校歯科医会の理事をしています。その関係でお誘いがあり、この研修会に参加してきました。

東京歯科大学　生理学講座　准教授　澁川義幸先生による講演がありました。
演題は『味覚とおいしさの科学』です。
幼年期の子どもたちにとって、家庭、学校を通じての食育というのは非常に大切なことであると思います。
なんでもおいしく、バリバリ食べられる子どもたちのために、歯科医として、どのように接していけばよいか、いろいろと考えさせられました。

日頃の診療の中では、どうしても目の前の虫歯の小さなな穴に気が行ってしまいますが、学校教育や地域社会のために、積極的に関わっていきたいと思っています。

　今回、念願かなって東京マラソンの抽選に当選しました。
　東京マラソンは次回が１０回目ということですが、僕は初回から、毎年応募しています。
　落選に次ぐ落選を繰り返し、１０年目にしてやっと当選出来ました。
　倍率が１１倍ということなので、これでも確率としてはほんの少しだけマシな方なのかもしれません。

　東京マラソンからのメールが届いていて、いつもの様にどうせダメだろうと（今まで９回連続で落選ですから）期待もせず開いたのですが、そこには当選の文字が！
　何度も読み返してしまいました。
　ガッツポーズ！
　診療の昼休みだったのですが、午後の診療中は、かなりにやけていました。マスクをしていたので、どうにか患者さんには気味悪がられずにすんだと思うのですが・・・

　大会に備えてのランニングを開始しました。
　だいぶ怠けていたので、身体が重いです。ダイエットもしなければ。
　怪我をしないように、トレーニングも含めて楽しみたいと思います。
　

篠崎のスポーツランドのプールがオープンしました。
健康のためにも、水泳でもはじめようかと思い立ち、先日ゴーグルとキャップを持って、行ってきました。
きれいなクロールで泳ぐ人に憧れていたんです。
イルカみたいに滑るように泳げたらいいなと思っていました。
DVD付きの本を買って、水泳のフォームについて勉強もしました。
ベットやソファーの上でバタ足をして、腕を振り上げてイメージトレーニングもバッチリ。
ソファーの上で泳いでいる姿に、妻や娘から思い切り冷たい視線を向けられても、自分はイルカになるんだと言い聞かせながら、続けました。

いざ、プールに入ってみると、あれ？　イメージとずいぶん違う。
一応泳げることは泳げるのですが、DVDに出てきた選手みたいな、優雅な姿では絶対になさそう。
手と足のバランスがバラバラ。息継ぎすると身体が沈んでいく。

スポーツランドは５０メートルプールです。
５０メートルの何とも長いこと。
小学校の時は、泳ぐの得意だったはずなんだけど…
現実とのギャップにアタフタしながら、途中で足などつくものかと泳ぎ切りました。
息はゼイゼイ、イルカどころの騒ぎではありませんでした。
こんなことでは挫けず、通っていつかはイルカのような泳ぎを身につけたいと思っています。

スポーツランドのプールで溺れたアザラシのような泳ぎ方をしているオヤジを見かけたら、どうか温かい目で見守ってあげてください。

先日（2013．3.24)、佐倉朝日健康マラソン大会に参加してきました。
天気は曇りで気温もこのところの温かい日々に比べると寒かったのですが、それがマラソンには好都合だったようです。
タイムは３時間５４分３２秒（グロス）で目標としていた４時間を切ることが出来ました。
いやいや、がんばりましたよ。ハイ。
その後のビールが美味しかったこと……